Gesundheitswissen kompakt
Pilates
5. November 2024, 08:15 Uhr
www.reduce.at
DaCapo: 6. November, 18.15 Uhr.
Gabriele Gollner-Ried, Leiterin der Fit & Relax Lounge im Reduce Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf gibt Auskunft über Pilates. Das Training kombiniert Kräftigungsübungen, Dehnung und eine bewusste Atmung, um den Körper zu stabilisieren und auszurichten. Pilates wird von vielen Menschen als effektive Methode der körperlichen Fitness, Rehabilitation und Stressbewältigung angesehen und kann auf unterschiedliche Fitness-Level und Bedürfnisse angepasst werden.
